Ingredientes respaldados por la ciencia
La investigación detrás de H2Glow
Cada ingrediente de H2Glow se selecciona con base en investigación revisada por pares que respalda su contribución a la hidratación de la piel, el apoyo al colágeno, la función de barrera y el glow visible. Las fuentes enlazan directamente a PubMed, PMC y revistas clínicas publicadas.
Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Las citas se proporcionan solo como referencia educativa.
Electrolitos + minerales
Sodio (como Sal Rosa del Himalaya)
300 mg, 13% VD
El sodio es el principal electrolito extracelular responsable de la regulación de líquidos y el equilibrio osmótico celular. Un sodio adecuado apoya el movimiento del agua hacia las células de la piel, manteniendo la turgencia y la elasticidad.
Trabaja de forma sinérgica con el potasio para mantener la bomba de sodio-potasio, un motor clave de la energía celular y la retención de humedad en la dermis.
La Sal Rosa del Himalaya aporta minerales traza incluyendo calcio, magnesio y potasio junto con el sodio, ofreciendo un perfil mineral más amplio que el cloruro de sodio refinado.
Magnesio (como Glicinato de Magnesio)
150 mg, 36% VD
El magnesio es un cofactor en más de 300 reacciones enzimáticas, incluyendo la síntesis de proteínas y la reparación del ADN, ambas críticas para una renovación saludable de las células de la piel y la producción de colágeno.
La investigación vincula la deficiencia de magnesio con una mayor inflamación de la piel, una función de barrera deteriorada y una sensibilidad aumentada. Un magnesio adecuado apoya la resiliencia de la piel y un cutis más calmado.
La forma de glicinato ofrece una biodisponibilidad y una tolerancia gastrointestinal superiores en comparación con el óxido o el citrato de magnesio, lo que la hace la forma preferida para la suplementación.
Potasio (como Citrato de Potasio)
200 mg, 4% VD
El potasio es el principal electrolito intracelular y trabaja en conjunto con el sodio para mantener el equilibrio de líquidos dentro y fuera de las células de la piel, afectando directamente la sensación de piel llena y la hidratación.
La deficiencia de potasio se asocia con piel seca y descamada y una cicatrización deteriorada. Un potasio adecuado apoya la integridad de los queratinocitos, el tipo de célula dominante en la epidermis.
Zinc (como Citrato de Zinc)
10 mg, 91% VD
El zinc es un cofactor esencial para las metaloenzimas involucradas en la reparación de la membrana celular, la proliferación celular y la función inmune. La deficiencia de zinc está directamente ligada a una cicatrización retrasada y una mayor inflamación de la piel.
El zinc apoya el depósito de colágeno y la remodelación de la matriz extracelular acelerando la formación de tejido de granulación y aumentando la expresión de genes asociados con el colágeno en el tejido en cicatrización.
El citrato de zinc es una forma quelada de alta biodisponibilidad, que ofrece una mejor absorción que el óxido o el sulfato de zinc en la suplementación oral.
Vitaminas
Vitamina C (de Extracto de Acerola, 25%)
100 mg, 111% VD
Cofactor requerido para la prolil y la lisil hidroxilasa, las enzimas que estabilizan y entrecruzan la estructura de triple hélice del colágeno. Sin Vitamina C adecuada, la formación de colágeno se deteriora, debilitando la arquitectura de la piel.
Inhibe la actividad de la tirosinasa, reduciendo la síntesis de melanina y contribuyendo a un tono de piel más uniforme y a una menor hiperpigmentación con el tiempo.
Como el antioxidante más abundante en la piel humana, la Vitamina C neutraliza los radicales libres inducidos por los rayos UV, protegiendo contra el fotoenvejecimiento y el daño oxidativo a la matriz dérmica.
La acerola aporta Vitamina C junto con polifenoles concurrentes que pueden mejorar la biodisponibilidad y la actividad antioxidante más allá del ácido ascórbico aislado.
Niacina (como Niacinamida / Vitamina B3)
16 mg NE, 100% VD
La niacinamida inhibe la transferencia de melanosomas de los melanocitos a los queratinocitos, reduciendo directamente la hiperpigmentación y produciendo un tono de piel más uniforme y luminoso.
Un estudio clínico de 12 semanas, doble ciego y controlado con placebo (n=50) encontró que la niacinamida al 5% mejoró significativamente las líneas finas, las arrugas, las manchas hiperpigmentadas, la textura, las manchas rojas y la palidez de la piel frente al control.
Restaura los niveles celulares de NAD+ y la energética mitocondrial, atenúa el estrés oxidativo y fortalece la barrera cutánea apoyando la síntesis de ceramidas, ácidos grasos libres y colesterol en los queratinocitos.
Vitamina B6 (como Piridoxal-5'-Fosfato)
25 mg, 1,471% VD
El Piridoxal-5'-Fosfato (P5P) es la forma activa y biodisponible de la Vitamina B6, involucrada en más de 100 reacciones enzimáticas incluyendo el metabolismo de aminoácidos, apoyando directamente la síntesis de los aminoácidos precursores de colágeno.
La B6 juega un papel en la modulación de las respuestas inflamatorias regulando la producción de citoquinas, lo que puede contribuir a una piel más calmada y menos reactiva.
La deficiencia de B6 se ha asociado con la dermatitis seborreica y lesiones en la piel. Una B6 adecuada apoya una regulación saludable del sebo y la calidad de la superficie de la piel.
Biotina (Mezcla al 1%, que aporta 2,500 mcg)
2,500 mcg, 8,333% VD
La biotina es una coenzima requerida para las enzimas carboxilasa involucradas en la síntesis de ácidos grasos, los bloques de construcción de la barrera lipídica de la piel. La deficiencia está directamente ligada a erupciones en la piel, uñas quebradizas y caída del cabello.
Un estudio clínico de 90 días, aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo encontró que la suplementación con biotina redujo significativamente la caída del cabello, aumentó la tasa de crecimiento del cabello, mejoró la elasticidad de la piel y redujo la aspereza de las uñas (p < 0.0001).
A 2,500 mcg, H2Glow entrega el rango de dosis más citado en la investigación sobre cabello, piel y uñas para un apoyo significativo a la queratina.
HydraCollagen Matrix™, mezcla propietaria
HydraCollagen Matrix™ (L-Glicina, L-Prolina, L-Lisina HCl)
1,500 mg en total, 500 mg cada uno
La glicina constituye aproximadamente el 33% de todos los aminoácidos del colágeno y es el aminoácido central en la secuencia repetitiva Gly-X-Y que forma la estructura de triple hélice del colágeno. La investigación ha identificado la glicina como condicionalmente esencial para la síntesis de colágeno, ya que la producción endógena no puede satisfacer por completo la demanda diaria del cuerpo para la renovación del colágeno.
La prolina y la hidroxiprolina juntas conforman aproximadamente el 25% de la composición de aminoácidos del colágeno. La prolina refuerza la triple hélice y es requerida para los pasos de hidroxilación (dependientes de la Vitamina C) que estabilizan y entrecruzan las fibras de colágeno.
La L-Lisina HCl es un aminoácido esencial que forma entrecruzamientos dentro del colágeno, contribuyendo a la resistencia a la tensión y la resiliencia. También promueve la actividad de los fibroblastos y es necesaria para la formación de hidroxilisina, un componente estructural del colágeno maduro.
Un estudio de ScienceDirect de 2023 demostró que las concentraciones elevadas de glicina, prolina y lisina aumentan significativamente la síntesis de colágeno in vitro, con la glicina identificada como el principal aminoácido limitante de la velocidad en el ciclo del procolágeno.
References
de Paz-Lugo et al. (2018). High glycine increases collagen synthesis in articular chondrocytes. PMC6153947
de Paz-Lugo et al. (2023). Control analysis of collagen synthesis by glycine, proline and lysine. ScienceDirect
Wu et al. (2017). Roles of dietary glycine, proline, and hydroxyproline in collagen synthesis. PubMed 28929384
Activos para la piel
Hialuronato de Sodio
250 mg
Como la sal de sodio del ácido hialurónico, el Hialuronato de Sodio tiene un peso molecular más bajo que el AH, lo que le permite penetrar la epidermis e hidratar la piel desde las capas más profundas en lugar de simplemente recubrir la superficie.
Un ensayo de 2025, aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo (n=150) publicado en Scientific Reports encontró que el Hialuronato de Sodio oral a 120 mg/día mejoró significativamente la hidratación y la elasticidad de la piel y redujo la profundidad de las arrugas periorbitales, además de disminuir la pérdida transepidérmica de agua y aumentar el grosor epidérmico frente al placebo.
El Hialuronato de Sodio retiene hasta 1,000 veces su peso en agua, brindando tanto un relleno superficial inmediato como una hidratación profunda sostenida. También estimula la producción de colágeno en los fibroblastos dérmicos.
Pomella® Extracto de Granada (30% punicalaginas)
250 mg
Pomella es el único extracto de granada patentado estandarizado por su contenido de punicalaginas con datos clínicos publicados sobre la piel. Las punicalaginas son el principal elagitanino de la granada, entre los polifenoles antioxidantes más potentes estudiados en la investigación de la salud de la piel.
Un ensayo controlado aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo encontró que 250 mg diarios de Pomella (75 mg de punicalaginas) durante 4 semanas produjeron reducciones estadísticamente significativas en la severidad de las arrugas faciales, redujeron el sebo de la frente y generaron cambios beneficiosos en el microbioma de la piel.
El 97.5% de los sujetos que tomaron extracto de granada reportaron una mayor luminosidad de la piel frente al 35% del grupo placebo en un estudio de suplementación clínica publicado.
La investigación in vitro muestra que el extracto de granada rico en punicalaginas modula el metabolismo del colágeno y del ácido hialurónico, inhibe la MMP-1 (una enzima principal que degrada el colágeno) y reduce la producción de ROS inducida por los rayos UV en los fibroblastos humanos.
Extracto de Acerola (25% Vitamina C)
400 mg de extracto entero
La acerola (Malpighia emarginata) es una de las fuentes naturales más ricas de Vitamina C, aportando 400 mg de extracto entero que rinden 100 mg de Vitamina C activa. Se lista por separado de la línea de VD de Vitamina C para reflejar la contribución botánica completa del extracto.
Más allá del ácido ascórbico, la acerola aporta polifenoles y bioflavonoides concurrentes que trabajan de forma sinérgica con la Vitamina C para mejorar la actividad antioxidante, potencialmente mejorando la biodisponibilidad frente al ácido ascórbico aislado.
En un estudio clínico de 12 semanas (n=72), un suplemento que contenía extracto de fruta de acerola junto con péptidos de colágeno, zinc y biotina mejoró significativamente la hidratación, la elasticidad, la aspereza y la densidad de la piel frente al placebo.
Extracto de Té Verde (50% EGCG)
100 mg
El EGCG es la catequina más bioactiva del té verde, representando del 50 al 80% del contenido total de catequinas. Opera a través de múltiples mecanismos simultáneos: neutraliza las especies reactivas de oxígeno, inhibe las enzimas que degradan el colágeno (MMP) y modula directamente las vías de señalización inflamatoria.
Una revisión sistemática de 2022 de 21 estudios encontró evidencia consistente de la actividad antiarrugas del EGCG, un aumento de la proliferación de las células de la piel y una reducción del daño oxidativo, tanto en aplicaciones tópicas como orales.
El EGCG exhibe propiedades antimelanogénicas a través de la inhibición de la tirosinasa y ha demostrado actividad antifotoenvejecimiento y antiarrugas atribuida a su poder antioxidante y su capacidad de estimular la producción de colágeno y elastina mientras inhibe sus enzimas degradadoras.
References
Musial et al. (2022). Efficacy of Oral Green Tea Preparations in Skin Ailments: Systematic Review. PMC9370301
Zielinska et al. (2025). EGCG: An Essential Molecule for Human Health, Dermatological Benefits. MDPI IJMS
North Biomedical: Green Tea for Skin, What EGCG Actually Does for Aging (2026)
Extracto de Hoja de Bambú (70% Sílice)
100 mg
El Extracto de Hoja de Bambú es la fuente botánica conocida más rica de sílice orgánico, conteniendo aproximadamente el 70%, cerca de diez veces la concentración de sílice de la cola de caballo, la fuente alternativa más común.
El sílice es esencial para la síntesis de colágeno. La investigación demuestra que el sílice estimula a los fibroblastos a producir colágeno de Tipo I, el colágeno principal que se encuentra en la piel, y los niveles de sílice disminuyen con la edad en paralelo con la reducción del colágeno.
Un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo encontró que la biotina combinada con sílice derivado del bambú aumentó significativamente la elasticidad de la piel (p < 0.0001) y mejoró las métricas de hidratación y arrugas durante 90 días frente a la biotina sola.
Extracto de Fitoceramidas de Arroz (10:1)
40 mg
Las ceramidas son el principal componente lipídico del estrato córneo, funcionando como el 'mortero' entre las células de la piel que previene la pérdida de humedad y bloquea los irritantes ambientales. Los niveles de ceramidas disminuyen con la edad, contribuyendo directamente a la resequedad, la sensibilidad y las arrugas visibles.
Un estudio prospectivo de etiqueta abierta de suplementación oral con ceramida de arroz en 50 participantes encontró mejoras significativas (p < 0.01) en la hidratación de la piel, la producción de sebo, la firmeza, la elasticidad y la severidad de las arrugas en tres regiones del cuerpo.
Un estudio aleatorizado de 12 semanas usando glucosilceramidas derivadas del arroz demostró una mejora de hidratación del 31.9% en el brazo y del 22.8% en la mejilla frente a la línea base, con un aumento de la expresión de los genes de la filagrina y la ceramida sintasa, lo que significa que la piel es estimulada a producir más de sus propias ceramidas.
La mayoría de los estudios clínicos que encuentran beneficios significativos para la piel usan dosis de aproximadamente 40 mg/día, la dosis exacta en H2Glow.
Bromelina (600 GDU/g)
250 mg
La bromelina es un complejo de enzimas proteolíticas derivado de la piña (Ananas comosus) con propiedades antiinflamatorias, fibrinolíticas y de cicatrización bien establecidas. En Europa está aprobada para uso oral y tópico en la inflamación posquirúrgica y el desbridamiento de heridas.
La bromelina reduce los mediadores proinflamatorios incluyendo la bradiquinina, la quinina, el TNF-α, la IL-4, la IL-12 y la IL-17, reduciendo la inflamación sistémica y de la piel que contribuye a la opacidad, el enrojecimiento y el envejecimiento acelerado de la piel.
La bromelina acelera la recuperación de la perfusión sanguínea y el suministro de oxígeno en el tejido de las heridas, aumenta la expresión del TGF-β (un factor de crecimiento clave para la remodelación de la piel) y promueve la activación de los fibroblastos, mecanismos que contribuyen a la reparación y el rejuvenecimiento de la piel.
BioPerine® (Extracto del Fruto de Pimienta Negra)
5 mg
BioPerine es un extracto patentado y estandarizado de pimienta negra (Piper nigrum) que contiene un mínimo del 95% de piperina. Su función principal en la fórmula de H2Glow es como potenciador de la biodisponibilidad, aumentando la absorción de los nutrientes coingeridos.
Se ha demostrado clínicamente que la piperina mejora la biodisponibilidad de múltiples nutrientes incluyendo la Vitamina C, las vitaminas B, el zinc y los polifenoles, inhibiendo las enzimas metabolizadoras intestinales y aumentando el tiempo de tránsito gastrointestinal.
Al mejorar la absorción de los ingredientes activos clave de H2Glow, BioPerine actúa como un multiplicador de fuerza para toda la fórmula.